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哈佛心理学家告诉你自信孩子是怎么样养成的!

2018-12-26 17:39 三立在线 admin

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摘要:很多国内家长一直好奇的问题: 为什么美国的孩子,看起来更自信? 美国著名的成长心理学家Carl Pickhardt,曾出版过15本儿童心理方面的书,表示自信心才是家长给孩子的最好礼物之一。幸运的是,这份礼物,在孩子早期,可以通过情感训练来达成。 今天小编就带大家走进美国儿童心理学家,为你揭秘21条自信孩子养成规则! 不管结果输赢,

  很多国内家长一直好奇的问题:为什么美国的孩子,看起来更自信?
  美国著名的成长心理学家Carl Pickhardt,曾出版过15本儿童心理方面的书,表示自信心才是家长给孩子的最好礼物之一。幸运的是,这份礼物,在孩子早期,可以通过情感训练来达成。
  今天小编就带大家走进美国儿童心理学家,为你揭秘21条自信孩子养成规则!
  不管结果输赢,肯定努力
  为孩子的努力和付出鼓掌,父母的行为,要比孩子实际做了什么更重要。
  不管最后的结果是大获全胜,还是被踢出局,孩子都不应该为敢于尝试的行为感到丢脸。从长远来看,长期的尝试也会间歇性尝试更容易建立自信。
  鼓励多动手
  鼓励孩子多在自己感兴趣的事情上花时间,可以是拼图,组装模型,也可以是写一篇文章等。提高了动手能力,也就能在成长中变得更自信。
  不要歧视孩子的兴趣,造一个机器人,跟组建一个摇滚乐队都是爱好,不要让孩子觉得自己的兴趣不重要。
  让孩子自己解决问题
  如果家长一直为孩子代劳,那孩子永远都不会有自己能解决问题的那份自信。
  孩子的成长过程,也是一个探索和发展世界的过程,如果家长过多的介入,反而会扼杀孩子的好奇心,也发现不了孩子的潜能,以及人生未知的种种可能性。
  不可能和每个人都做朋友
  “如果这段关系失败了,那别的肯定可以,因为一定会交到朋友,也一定会成功的。”这就是自信孩子的想法,一位美国的心理学家在书中这么写。
  所以,从小就要让孩子明白这一点,不可能做到人人都喜欢,每个人都想和自己做朋友,总有关系好的朋友,也总有相处不好的人。
  鼓励好奇心
  有时候孩子没完没了的问题,真的让父母很烦,但哈佛大学的心理学教授 Paul Harris 表示,这对孩子未来的发展非常重要。
  孩子首先能意识到外界还有很多自己不知道的东西,外面有一个无形的知识世界等着他们去探索。好奇心,正是孩子自我意识发展的关键所在,同样是毅力、自我约束,自觉性这些能力的关键所在。
  不断给他们新的挑战
  让孩子明白,他们可以通过不断实现小目标,最后完成大成就。
  就像刚开始学骑自行车,最初是在辅助轮的基础上骑行一段路,拿下辅助轮继续骑行,最后完成能骑行上路。难度逐渐增加,挑战不断升级,在各项小任务中,孩子不断在进步,也能增强自信心。
  永远不要批评他们的表现
  最让孩子气馁的,就是来自家长的批评“你怎么这么差劲!怎么又搞砸了!”。给他们有用的反馈和建议可以,但永远不用说他们很差劲。
  如果孩子担心家长会生气或失望,就会害怕失败,那样就永远不会去尝试新的事物。来自父母的批评,最能打击孩子的自我价值和动力。
  错误就像学习的积木
  人们常说“失败是成功之母”“错误是前进的垫脚石”,但这些定律往往只针对那么把失败和错误当做成长学习机会的人。
  不要过度保护孩子,允许偶尔犯错,重要的是让他们明白,下一次如何改进才能变得更好。
  正如苹果CEO所说“如果开始担心、害怕,你就不会去尝试新的或难的事物。如果一种方法不奏效,也并不是世界末日,我会骑着车继续前行。”
  体验新事物
  正如心理学家Pickhardt,“作为父母,有责任增加孩子的生活体验,让他们有能力、也有信心去面对更大的世界。”
  并不是说一定要把孩子送出国去历练,或者报什么昂贵的兴趣班,而是新的体验。可以是第一次带孩子尝虾,也可以是第一次教孩子去滑雪。让孩子不断有新的体验,也是告诉他们,不管这个事看起来多恐怖多困难,只要努力都能征服。
  努力VS天分
  如果你家孩子考试分数低了,他们会怎么说?
  心理学家Apter的书中写道:一个自尊心强的孩子会说“我学习不够努力”“我没有调节好”,而一个自卑的孩子就会说“看来我不适合学习,我太笨了,我没希望了。”
  如果你希望孩子是前者,那就尽可能给孩子资源和支持,帮他们做好十足准备,告诉他们如果更努力,下次一定能做好。
  表扬他们的努力
  假如说,你家孩子在最近的数学考试中,有一个完美的结果,你会怎么说?
  一个自卑的孩子,可能就会说“考试太容易,我很幸运”。而家长应该更多鼓励夸奖孩子的努力来提高孩子自信“我敢说这次考试肯定挺难的,但你学的很好”
  做最好的老师
  对于孩子来说,父母就是心目中的超人,至少在童年时期。
  家长要充分利用这份力量,做孩子最好的老师,教他们如何思考、表现、怎么讲话。正如心理学家Pickhardt所说,看到父母的努力和成功,是对孩子自信的最好激励,让他们相信,他们也可以做的一样好。
  引导他们度过挫折
  生活是不公平的,每个孩子都会在某个时间点上认识到这一点。
  心理学家Pickhardt表示,如果孩子真的遇到挫折,家长应该鼓励孩子完成这些挑战,顺利度过困难,这样也可以增加他们的恢复力。非常重要的一点是,要让孩子知道,每一条成功之路,都是充满挫折和挑战的。
  为他们的勇气鼓掌
  不管是加入篮球队,还是第一次坐过山车,父母都应该为孩子勇于尝试新事物鼓掌。哪怕是简单说一句“你尝试这个,真是太勇敢了!”
  坚持守在熟悉的领域是挺舒适的,但尝试新的,不一样的东西却需要勇气,如果孩子主动迈出,一定要为他们的勇气鼓掌。
  有权威,但不要太强势/严格
  当父母太严格,或太苛刻,孩子在自我管理方面的信心就会大大降低。
  “一直命令式告诉孩子做什么,他们就会失去独立性,失去尝试新事物和思考的能力。”
  提供帮助,但不要过度
  孩子遇到了难题,家长马上就去帮忙,或者干脆为孩子解决,这样会大大降低孩子的自我帮助的能力和信心。
  父母是孩子的依靠,先让他们自己解决,然后家长提供支持和引导,这才是增强自信心的正确方式。
  不要传递焦虑
  父母有焦虑很正常,为孩子的各种事担心,但最好不要把这些情绪传递给孩子。父母的担心,在孩子看来,就是缺乏自信,或者相信自己的表现。
  父母首先要表现出相信孩子的能力,才能让孩子有足够的自信。
  不要抄捷径
  当然每个父母都想给孩子最好的。但那些在学校让老师给孩子打高分,对他们而言并不是一件好事。
  事实上,这种方式,让孩子依赖特权带来的福利,而不是享受努力成功后的喜悦和自信。即使孩子本身能做的很好,也没有那么自信了。
  聊聊情绪
  心理学家Apter的书中写道,一个自尊心足够高的孩子,可以应对自己的情绪,会告诉别人他们的感受,也明白情绪不好是一件正常的事。而不够自信的孩子,对情绪更加敏感,不会和别人开放地讨论。
  这个时候父母一定要引导,可以从自己的情绪开始谈起,也可以是另一半的情绪,这样也能够及时发现孩子的问题。而不是发现孩子情绪不好,只会告诉他们冷静,过去就好了。
  行为和年龄一致
  不要期待孩子会跟成年人一样,或者过早表现的很成熟,这对他们来说并不是什么好事。
  如果孩子意识到,表现的跟父母一样才是足够好,以不实际的标准去要求他们,要求他们付出超越年龄的努力,这一点不仅不实际,而且会打击他们的信心。
  庆祝学习的喜悦
  孩子是非常敏感的,随时会关注父母的反应和表现。如果他们学会了游泳,或者学了一种新语言,家长表现的很兴奋,那他们也会乐意去学习其他东西。
  学习很辛苦,但如果成就达成的时候,孩子会有足够的热情和自信去学习更多的东西,所以家长一定要鼓励这种喜悦。

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