第一章：找选学校
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# `2 @; F) K, X  ~+ `' q* ?要想到美国留学，第一步自然是要找到美国大学和研究院所的基本信息和有关资料，否则申请留学的一切事宜均无从谈起；第二步则是在众多的美国学校和研究院所中，选择自己比较喜欢并且条件也较合适的进行申请。所以，要到美国留学，首先要做的工作，一是“找”、二是“选”。比起以前，现代信息社会使找选美国大学和研究院所的工作容易得多、快速得多。以下从几个方面介绍寻找和选择美国大学和研究院所的一些常识和经验。
1 f3 @. U# w6 P) s7 E4 v8 f一、信息查找+ z( m7 {7 P  l7 Z
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赴美留学，第一步是找美国大学或研究院所的资料信息，以便联系申请。然而，不少有心赴美留学的人，却常常为找不到美国大学或研究院所的信息和资料而苦恼，甚至不远万里地向在美国的亲友打听讯问。事实上，有关美国学校和研究院所的信息与资料，在中国并不难找。以下介绍两种最容易找到美国学校和研究院所的信息与资料的途径。
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传统的途径是到大型图书馆去找。中国各地的较大型图书馆，如北京图书馆、上海图书馆、各省会的图书馆，以及各大学的图书馆等，一般都收藏有美国出版的关於美国大学和研究院所的第一手印刷资料。任何人都可去查阅，对感兴趣学校的资料，可抄写或复印下来。此外，还有不少中国机构也保有美国大学和研究院所的相关印刷资料。如住在北京，可到国家教委外事局、北京美国大使馆文化处、京广大厦二十八层等处都可找到。另外，较大的综合性书店，也常常出售有关申请美国留学的书籍与资料。
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" U( a5 @( s. r与申请到美国留学有关的美国大学和研究院所的英文与中文印刷资料，经常可见、也非常有用的有以下种种： * ?2 _( g- R- Y- U+ ^) J# D" O$ C4 K
4 [/ r" @9 j. v3 m5 @
The Best Colleges
  ~: L( b) h3 }7 {9 `! c3 h8 L1 n8 CThe College Handbook
/ X* {! j+ S/ ~* I, s$ M' ~The Fiske Guide to Colleges7 m: D# f9 @  O2 s! L
Peterson Two-year Colleges) U7 v4 M4 k8 ?& \& I
Peterson Four-year Colleges
' W" F, @7 l0 f3 {, g$ _7 cBarron Guide to Graduate Schools
9 Q0 l- E: E- G! e' Z2 m: WBarron Profiles of American Colleges9 R" ?7 V# T. z1 I' i% A9 A% F
Barron Best Buys in College Education$ h: h$ h3 v3 p! D' I
America Best Colleges: Exclusive Rankings
( f8 n5 Z# N- b: w0 n《美国学院手册》7 q1 m% I* M9 i) R& q2 d5 [: M7 R) o
《留学美国指南》
+ l2 n1 q& L. ~《美国的大学与学院》
; G; B7 |1 [* R. N. I; }《美国大学世界指南》+ t1 X. T% _( Y8 v7 }
《美国学院选择指南》; \. T8 a7 |! q( b
《美国研究生院指南》' y$ I4 ~  n5 C7 @8 P
《美国院校比较指南》
$ Q# B! ]0 T/ H5 r( D) I; z: v《美国大学资料索引》
3 C. n9 @& c+ A" \  V. M6 R《美国院校留学指南》$ f& S4 I) e$ p6 \8 H4 C( Q2 K( l
《美国大学费用手册》1 s$ l" k# i* J- P$ x8 F  {! g* p
《美国研究生课程名录》
- [1 K# W1 o7 i《美国大专院校教员名录》+ a& G% S/ n8 ^, y& m
《美国研究生医学教育年鉴》: u- Z; R- J5 s, c* T& E2 L* _. x
《Petersons研究生课程年鉴指南》6 Y$ l  W0 V: B# Y* |4 o. A
《学院蓝皮书助学金、奖学金年鉴》$ u8 y* [6 d) F" q! @- x
《世界大学年鉴美国工商管理硕士课程指南》等等。( G2 T! q7 H$ w% f1 h

% I: b( r# g6 R5 ]- W* O' o不过，最现代、最快捷的途径，是到电脑网站去查找。美国的许多电脑网站都提供美国大学和研究院所的资料，查找起来非常快速方便，而且分类科学、资料详尽，很受人们欢迎。以下是一些较为著名的美国电脑网站：5 T+ _$ y' Y% M1 l+ Z  J5 Z/ p5 e
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（1）Yahoo.com(http://www.yahoo.com/edu)网站有大量美国大学和研究院所的资料。到该网站上查询，几乎美国所有的高等院校和研究院所都可查到。不过，在该网站搜索引擎进行查找，必须逐级搜索，比较繁琐，以下电脑网站更专业化，查找效率更高，不妨一试。
7 G, z, t% c, ?0 f3 |（2）U.S.NewsOnline(http://www.usnews.com/edu)网站提供有非常详尽的美国大学资料，包括全美大学的最新排名，各个大学的链接网址，从中可以查到各学校的专业介绍、入学日期、奖助学金提供情况，以及与校方取得联系的方法等。同时，该网站还提供美国大学生学习与生活的介绍。申请者可以根据学校名称、专业或希望就读的州展开搜索。2 P  R  `3 Y8 s. Y. g
（3）Gradschools.com（http://www.gradschools.com）网站是专门用来查找美国大学研究生院的。它按具体的研究专业、学科类别和专业目录三种分类方式进行搜索。对想去美国读研究生的申请者来说，该站点可以帮助找到希望的留学院校。
1 Y: Z3 m0 O' s/ g) c1 B- t  x/ _（4）Collegeboard.com（http://www.collegeboard.com）网站资料丰富，无论想去读哪类大学，该网站都能给於满意的结果。查找者可根据希望攻读的学位、专业、学校所在地，选择所要就读的学校，并可以在网上索取与填写申请资料表格。7 D) P/ r; B2 h' c9 a
（5）Study in theUSA（http://www.studyusa.com）网站是专为留学生提供服务的站点，可以按字母的种类或地理位置两种分类方法对学校进行搜索。同时，该网站还有美国大学的专题报道，介绍各大学的情况，对选择学校很有帮助。
8 p4 W" J4 @* Z' c. X: ~- G9 _（6）American Education Magazine（http://www.iesed.com）网站的内容相当丰富，主要提供留学辅助性知识，如怎样选择大学、奖学金申请办法、住宿情况、医疗保险等，非常有助於事先了解美国大学的学习与生活状况。
/ e$ V  T$ v) g. j（7）Student.com（http://www.student.com）网站主要介绍美国大学生的学习与生活，发布美国大学校园的最新消息、美国政府的教育政策，以及美国教育人士的观点等。
; k  }+ B6 Q. P3 ~5 ^（8）Peterson's Guide（http://www.petersons.com）教育服务公司网站，主要内容包括美国大学的清单、校园新闻、专题讨论、条件查询等。
: _- ^' B# K% B（9）Colleges and Universities（http://www.mit.edu）网站提供全球八十多个国家的三千多所大学信息。该网站按地理分类，详列各国大学名单，并以链接到各校主页的方式，提供查找各大学的信息服务。在实际操作中，只要选择国家，如美国，便可查询到全美大学的网址。
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3 L! [4 t$ k4 F/ X3 c4 m/ V/ Q此外，大陆、台湾、香港也有许多有关美国大学和研究院所信息与资料的电脑网站，内容丰富，又是中文，查找便利。如国内的搜狐、中文雅虎、“Learn In USA (http://www.learninusa.com.cn)”、中国留学服务信息网(http://www.cscse.edu.cn)等网站，都提供很多美国教育、大学和研究院所的背景资料和信息，对了解到美国留学很有帮助。在这些网站，可直接用中文搜索引擎进行查找。, B1 W% t- m  \

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第二章：申请程序
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当收到美国大学或研究院所寄来的申请资料之后，申请人紧接下来的工作就是完成一系列的申请程序。与中国的考大学或考研究生不同，申请进入美国大学或研究所学习，不仅需办的手续相对比较复杂，而且能否被录取的窍门也比较多。就像做广告一样，申请材料是向美国大学和研究所推销申请人的重要依据。申请材料写得好、组织得好，条件差点也能被录取，甚至还能进入好学校并且获得奖助学金；相反，申请材料写得差、组织得不好，条件好也不能保证就进入好学校或是获得奖助学金，甚至还有不被录取的可能。所以，对入学申请各项事宜一定要全力以赴。以下从四个方面介绍入学申请的一些经验和知识。( h; r) A& G4 T: x0 j, `
一、确定学校
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& q0 h8 F5 u2 l- B0 o想赴美留学的人在索要申请资料时，往往会与相当数量的美国大学和研究院所联系。不过，一旦真正开始申请时，由于时间、经费、条件等各方面的考虑与限制，申请人通常不可能向所有联系的学校申请，而必须在已联系上的学校中作出选择，确定要向那些学校申请，不向那些学校申请。所以，当收到美国大学的申请资料后，申请人首先面临的一项重要任务，就是确定要申请那些学校。
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许多老留学生的经验表明，能否结合自己的条件，选择到最适合的学校申请，是赴美留学申请的非常重要一环，它在很大程度上影响到申请的成败。不少条件很好的申请人联系了几年都未成功，相反不少条件并不优越的人却顺利地去了美国留学，究其原因是与申请学校的选择密切相关。选择申请的学校，自然首先要了解所选学校的教学、科研水平和专业设置情况是否与自己所学专业和所从事的研究相近，从而避免因专业不对口所带来的诸多麻烦；其次要了解学校的入学要求、录取标准、竞争情况及申请的截止日期等。在这方面，要客观地估计自己是否符合学校的录取标准及要求条件，有无较强的竞争力，切记不要一味地追求名牌大学。另外，英语水平不高的同学更要注意避开那些ＴＯＦＥＬ考试成绩要求高于自己水平的学校。需要经济资助的同学，则要特别了解学校给予经济资助的情况以及奖助学金竞争的情况。学校的各种费用开支，也是一个很重要的考虑因素。一般来说，私立学校的费用高于公立学校的费用。以下是一些确定申请学校的参考因素:- Q% Q7 S& n% |9 s+ G* D* R# a

0 y+ n# q6 j5 Y- F, e( W% X( K学校质量：学校名气越大，排名越高，教育质量也就越好。所以，选择有名气的学校，既能得到较好的教育，对未来的就业和发展也帮助很大。学校的质量和名气如何，可从美国大学每年的排名中查到。不过，名气大的学校，并非所有科系都好；有的学校排名可能不高，但某些科系却可能出类拔萃。因此，选择时既要考虑学校名气，又要考虑科系名气。观察美国学校的另一个参考标准，是看学生数量和师生比例。学生数量多，说明学校较大、设备较全、活动丰富，但可能会上大课，教学质量受影响；师生比例高，上小课的机率大，通常教学水准也会高。美国的名牌大学、私立大学，师生比例相对比较要高。
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录取标准：美国大学质量差别很大，录取学生的标准也差别很大。一般是学校名气越大，录取标准就越高。自然人人都想上名牌大学，但前提是要达到录取标准。因此，申请美国大学时，既要仔细研究学校录取的标准，也要衡量自己能达到什么样的条件，否则将会白费一番工夫。目前，一所美国大学的新生录取率在50％以下，招生标准就算很严格的。其中，哈佛大学、耶鲁大学、布朗大学、康奈尔大学、哥伦比亚大学、普林斯顿大学、宾夕法尼亚大学和达特茅斯学院，被认为是美国招生最严格，也最难考的大学。除这八所知名大学之外，其他新生录取率较严的美国著名学府有：茱丽亚音乐学院为１２％、阿姆赫斯特学院２３％、斯坦福大学２３％、威廉姆斯学院３０％、纽约室内设计学校３１％、麻省理工学院３３％、弗吉尼亚大学３４％、伊斯特曼音乐学院３５％、约翰霍普金斯大学４１％、西北大学４２％、加州伯克利大学４２％、威斯理安大学４３％、塔夫茨大学４７％等。
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" b( ^# n; [7 T费用开支：申办留学的一个重要因素，是包括学费、生活等在内的费用开支。美国大学的费用开支不凡，好的大学费用就更高。私立大学通常办得好，收费也比州立大学高，但有些州立大学收费也不低。另外，在城市内的学校，生活费相对较高。所以，要仔细看各校的费用开支情况。有些申请人希望找些不能落实的书面经济担保，然后到美国以打工付学费，事实证明这常是一厢情愿，不切实际的想法。( E" p: Q, C+ \
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奖助学金：中国还是一个发展中国家，大多数人仍不富有。因此，中国学生能否实现赴美留学的愿望，一个重要的考虑因素，就是能否获得美国大学提供的奖学金、学费补助、助教或研究津贴等财力资助。在选择申请学校时，一定要仔细研究各学校向学生提供奖学金的比例情况。对申请管理、医学和法律等专业的学生而言，美国学校给予奖助学金的可能性很小。想要读这些专业的申请人，如没有一定的经济基础和财力支持，最好还是找一些便宜的学校申请。
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学校环境：选择学校的一个必要考虑，是学校的环境，如气候、治安等情况。如无法忍受寒冷的气候，就最好不要选择美国东北部的学校，如新英格兰地区下雪季节长达六个月，而应多考虑阳光明媚的加州学校。如果怕热，就最好不要选择美国南部地区的学校。学校所在地的治安情况，也应给予充分的注意，最好不要到治安差的地区。
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2 P) n" `4 |7 O: r! l亲友情况：中国人常讲：在家靠父母，出门靠朋友。这对赴美留学的学校选择，亦有很大意义。如有同学朋友在某校就读，或是有亲戚住在某校附近，或是亲友曾在某校留过学，既可使申请人对该校能有较深的了解，而且申请起来也较容易，将来就读还可能会有许多便利之处。
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整体来说，确定要申请的学校，既要考虑学校的客观情况，也要考虑本人的主观情况。对财力不足的申请者，尤要考虑获得奖助学金的可能。当收到各学校寄来的申请资料后，应细心阅读和比较，最后挑出几所比较喜欢又有把握的学校来。到底要申请几所学校则因人而异，为保险起见，可以选几所头等学校，选几所中等学校，以及几所不甚满意但还能接受的学校。% X( h) g/ F& W. S* E* Z4 r- t' a

第三章：参加考试
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美国大学或研究所对外国入学申请人，几乎都要求必须通过某些特定的考试。这些考试的成绩好坏，对能否被录取以及能否获得奖助学金，具有极为重要的影响。每位想到美国留学的中国学子，不仅要参加必须的考试，而且要尽可能考得好，才有可能实现自己的期望。以下对赴美留学所须考试事宜和知识、经验，作简略的介绍。
5 p  g  H/ L; V1 _一、考试种类1 T3 t5 l; O! ~, N; q. I. o5 G4 o
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申请到美国留学，尤其是申请读研究生，通常需要接受ＴＯＥＦＬ、ＭＥＬＡＢ、ＧＲＥ、ＧＭＡＴ、ＴＳＥ等几种考试。5 h( r; K8 j6 _7 |# ~/ M$ Z
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第一种是英语能力考试。美国大学和研究所对非英语国家入学申请人，均要求提供特定的英语能力考试成绩。目前，美国大学最普遍接受的英语能力考试，就是简称为 ＴＯＥＦＬ的考试。该考试全称为：Test of English as a Foreign Language。它由总部社设在美国新泽西州普林斯顿的教育考试服务中心(ＥＴＳ)所主办。另外，还有一种由美国密执安大学英语语言学院所举办英语能力考试，也为美国大学所普遍承认和接受。该考试名为Michigan English Language Assessment Battery，简称ＭＥＬＡＢ。这两种英语考试在美国和加拿大具同等效力，考任何一种均可。不过， ＭＥＬＡＢ考试难度较高，不大为考生欢迎。所以，一般人都考 ＴＯＥＦＬ。
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) E5 c7 a0 E& O4 O& \5 R传统上，ＴＯＥＦＬ考试包括三部分，即听力、语法、阅读。其中，听力部分测试理解英语口语（美国、加拿大地区口语）的能力；语法部分测试对标准书面英语的识别能力；阅读部分测试对一般文章的阅读理解能力。时间分配是：听力理解和语法结构考试各为二十五分钟，阅读理解考试为四十五分钟。八十年代末，ＴＯＥＦＬ考试又增加了作文考试的的四部分，用以测试考生的英语作文能力，通常写一篇二百至三百字的英语短文，考试时间为三十分钟。0 l+ Y! T! |4 I# Y

  t* a! E4 B- U- T6 E* p第二种是研究生入学资格考试。该考试亦由美国教育考试服务处举办，简称ＧＲＥ，全名为Graduate Record Examination。绝大多数美国大学和研究机构对研究生申请者，都要求非有该考试成绩不可。不过，也有些学校不要，或经协商后同意免试，或是同意入学后再补考。ＧＲＥ考试分为普通考试和专业考试两种，有些美国大学只要普通考试以项的成绩，但有些学校则普通考试和专业考试两项成绩都要。申请人首先应了解对方的要求，然后再决定参加何种考试。, A! X8 L9 Z* t

# d; j. {: R! x) O) T9 |在内容上，普通ＧＲＥ试卷分为七个部分，每个部分的考试时间为三十分钟，全部考试时间达三个半小时。ＧＲＥ考试的主要目的，是测试考生的语言、数学和分析能力，以判断考生的进行学术研究的潜力。其中，前四部分为普通考试，主要测试语言和数学能力；第五和第六部分为分析考试，主要测试分析能力；第七部分则可能是以上三大类中的任何一种。对外国考生来说，最难的部分应是语言考试，原因是考卷题目广泛，不仅英语要好，而且要知识广，才能考好。而专业ＧＲＥ试卷，目前共有十六个科目，包括生化、生物、化学、电脑、经济、教育、工程、历史、文学、音乐、数学、物理、地质学、政治学、心理学和社会学。9 {4 i% D9 t* Q5 t

0 o6 m* T! \5 _* X# t* A) E第三种是商业与管理专业的研究生入学考试。这一考试的简称ＧＭＡＴ，全名为Guaduate Management Admission Test。该考试亦由美国教育考试服务处所主办。& I- r6 ]- M& w( U) `

! n! b8 v; U/ HＧＭＡＴ考试之目的，是测试申请人是否具备在商业与管理专业进行研究学习的资格。绝大多数的美国研究生院，都把该考试成绩作为商业与管理专业研究生入学的主要标准之一。因此，想到美国攻读商业与管理专业的研究生，必须参加ＧＭＡＴ考试。但参加这一考试，就可不必参加ＧＲＥ考试，因美国商业和管理学院不要ＧＲＥ考试成绩。
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8 G- t$ ?0 a: S3 L- [+ _8 p) GＧＭＡＴ考试时间很长，共三小时十五分钟，内容分为九个部分。其中，有两个要用英文作答的部分，各为三十分钟；余下七个部分各为二十五分钟，以选择题的形式作答。九个考试部分的内容大致为：阅读理解、状况分析、掌握资料、解决问题、语句改正、分析写作、语文能力、计量能力和数学能力。整体看，ＧＭＡＴ考试题目繁多、测试量大、时间紧张、难度很高。对非英语国家的外国学生来说，是一项非常难的考试。4 T. O; G; E1 T7 X* d$ Q3 h

+ G, O0 H% |# q$ s) K0 m' Q. Z第四种是英语口语能力考试。英语口语考试亦由美国教育考试服务处主办。它的全名为：Test of Spoken English，简称为ＴＳＥ。对绝大多数美国大学而言，这这一考试并非必须。不过，对想获得美国大学教学助理(Teaching Assistant) 或研究助理(Research Assistan)等奖助学金的申请者而言，最好参加此一考试。如考试成绩较好的话，对获得奖助学金极有帮助。7 J9 c7 p3 Y6 q& t! }  ^/ r( k

第四章：资助申请 1 `5 `4 D. Q+ d8 O4 [* L4 n) C; n

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/ r. Z" z' D) x) s美国大学与研究所的学费之昂贵是举世闻名的。这使不少有心想到美国留学的中国学生，往往退避三舍。不过，美国大学和研究所设有的奖学金资助种类之繁多、数量之充裕、发放之公平，也是举世闻名的。这种种的奖学金资助，为许多经济困难的学生提供了必要得援助，使他们能够顺利完成学业。自从一九七八年中美两国建交以来，大批中国留学生，无论是公派还是自费，进入美国大学和研究所深造。他们中的相当大一部份，正是靠各种各样奖学金的资助而顺利完成学业的。以下对美国大学、研究所以及社会上的奖学金情况以及申请经验做简单的介绍。
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美国高等教育费用惊人，但美国大学和研究机构对学生的经济资助项目，也是名目繁多，数量颇多。归纳起来，留学生可从美国大学和研究机构获得的教育经济资助，主要有奖学金(Scholarships/Fellowships)、助学金(Grants)、助教奖学金(Teaching Assistantships)、助研奖学金(Research Assistantships)、管理奖学金(Administrative Assistantships)、学费减免(Tuition Waiver)等。4 u- Y. ~, S1 ^+ ~: O' s3 h2 A4 b' x

% y' p% u* w/ R- @- }3 S! R+ a奖学金：资助各个层次的研究生，包括从刚入学的硕士研究生到即将取得博士学位的研究生，资助时间有一年与多年之别。奖学金数额不等，一般包括两部分，一部分为学杂费，一部分为生活费用。这种奖学金的最大好处，是获得者通常不需以劳动换取，因此可集中精力学习。这类奖学金由一般由系主任控制。0 C! g' h2 M5 M' ]; W- {# x$ F) X& _
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助学金：资助各个层次研究生的研究工作，以便完成他们的学位论文研究或试验。资助款项主要用于补贴与研究工作直接相关的开支，包括研究人员的生活费用。数额与研究的项目有关，而与工作时间关系不大，每年往往超过一万美元以上。与下面的助教、助研和管理奖学金相同，这是一种以劳动换取的奖学金。助学金的经费主要源于教授个人的科研经费。教授个人的科研经费，通常是教授本人以竟争方式从校外基金会争取来的。所以，此种奖学金的控制权掌握在教授手中。
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4 K( ?1 x. b) A" _助教奖学金：通过担任一定教学工作而获得的奖学金，简称ＴＡ。美国大学都需要大量的教师来教基础公共课，如初等微积分、计算机入门、基础统计、公共体育等。雇研究生来教基础公共课可谓是一箭双雕，一来可为学校节省雇专职教师的经费，二来可以省出大量经费吸引研究生。通常获得助教奖学金人的工作，是帮助教授作开设讲座、批改作业、解答问题、考试判卷、试验指导等工作，有些则需担任独立的课堂教学工作。助教的工作每周时间不等，最多不超过二十小时，资助经费一般每年超过一万美元以上，另加免学费。助教工作既可提供留学的经济资助，又可获得极好的工作经历。助教奖学金的经费，主要来源于学校的总财政预算，通常由各系的系主任掌握控制。不过，由于助教要与本科学生打交道，申请人一般都要求有较好的口语能力。
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# W& m$ a! ]" u助研奖学金：通过担任一定助理研究工作而获得的奖学金，简称ＲＡ。获得助研奖学金学生，助理试验工作的内容包括从洗试管到写实验报告都有，而助理研究工作的主要任务则是为教授的研究项目收集、整理资料等等。有些助研奖学金获得者还可能担任管理或服务性工作，如计算机中心的资料管理或在服务台解答问题，帮助学生等。助研工作时间与奖学金数额有关，每周最多不超过二十小时，金额高者每年超过一万美元，外加免学费。与助教工作相同，助研既可提供留学的经济资助，又可获得极好的研究经历。助研奖学金的经费，主要来源于学校的总财政预算，部分则来源於教授个人从校外基金会的争取。来自学校财政预算资助的助研奖学金，通常部分由系主任控制，其他则分给各教授掌管，来自校外的经费则由教授控制掌握。
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" I8 B1 N: ?" Q7 Z管理奖学金：通过帮助学校作行政工作获得的奖学金。获得管理奖学金的人，一般需在学校的行政办公室工作，如读教育学的研究生可在招生办公室、经济资助办公室、学生事务办公室等工作，每周时间在十到二十小时之间。奖学金数额根据工作时间而定，多者亦可超过万元，外加免学费。
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2 `/ ]* B& q7 }4 a0 V6 k& l学费减免：这实际是上面第一种奖学金的缩小版。它资助的费用较少，只够减免学费，无法包括获得者的生活费。有的学费减免亦非全部，而是部分的减免。这种奖学金，通常也不需用劳动换取。

第五章：办理手续
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- y7 b  M! f7 [! O2 I. b3 ~当申请人被美国大学或研究机构录取，获得入学通知后，下来的行动就是办理赴美留学的手续。这些手续主要分为两步：第一步是向中国政府有关机构申请出国护照；第二步是向美国驻华机构申请入境签证。拿到出国护照和入境签证后，申请人就可定购机票赴美读书了。以下是关于申请出国护照和入境签证的一些基本信息和经验。" x1 I$ x" W% u$ G7 j
一、申办护照
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; V3 }8 r( w3 Z7 U( \1 @申办赴美留学手续，首先要获得中国政府有关机构发给的出国护照。有了护照，才能申请入境它国的签证，以及出国旅行和赴外留学等。根据中国政府的规定，因私出国护照一般是由申请人户籍所在地的公安机关发给，因公出国护照则由所属部门外事机构办理。在申办出国留学护照之前，申请人应首先了解并符合中国政府有关出国留学的一些规定，否则将无法获得护照。目前，中国政府对出国留学主要有以下的规定：8 E1 v. ~5 @6 u# _' h
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第一、自费出国留学不受学历、年龄限制，均可申请自费到国外上大学，读研究生或进修；凡获得国外学校或研究机构入学录取书以及相关证明材料者，均可直接到户籍所在地的公安机关申请办理护照。不过，在校学生或在职职工出国留学，要先向所在学校或单位提出申请，经学校或单位签署同意意见后，再持有关材料与单位签署证明到当地公安部门申办护照。; f7 u6 P4 y) D! M8 K
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第二、大专以上学历的公费在校生与毕业生，需要在国内工作一定年限或偿还高等教育培养费后，方可申请自费出国留学。在校公费生或公费退学的大学本、专科学生申请自费出国留学，应按实际学习年限偿还高等教育培养费；在校或学习期间退学的硕士研究生申请自费出国留学，应按实际学习年限偿还硕士阶段和本科阶段的高等教育培养费；在校或学习期间退学的博士研究生申请自费出国留学，应按实际学习年限偿还博士阶段、硕士阶段和本科阶段的高等教育培养费。6 @/ u4 o1 N) p- d8 X
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根据国家有关部门在一九九三年制订的标准，申请自费留学人员毕业后服务工作年限的规定为：本科毕业生和双学士学位毕业生五年（含见习期）；硕士毕业研究生、研究生班毕业和未完成学业的博士研究生三年，专科毕业生和成人高校毕业生二年；高等教育赔偿费的规定为：专科生每学年一千五百元人民币、本科生每学年二千五百元、硕士生每学年四千元、博士生研究每学年六千元。
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2 y* z1 n5 Y3 |  V未完成服务年限的在职人员申请自费出国留学时，可按收费标准计算出实际的年限，得出每年偿还培养费的平均金额。毕业后每服务一年免交一年的高等教育培养费，已完成规定服务年限的人员不收取高等教育培养费。具体计算办法为：学制四年的大学本科毕业生，高等教育培养费的总额为一万元，服务年限五年。毕业后如已服务一年申请自费出国留学，免交二千元，实际偿还八千元。学制三年的硕士毕业生，本科学习阶段（四年限）和硕士学习阶段的培养费累计为二万二千元，服务年限三年。毕业后如已服务一年。免交七千四百元，实际偿还一万四千六百元。
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: k  S2 O5 `* _高等教育培养费分别由最后就读的学校或省、自治区、直辖市教委或高教局收取，公费培养的成人高校在校学生和毕业生的高等教育培养费则由提供培养费用的单位收取，各有关单位不得对自费出国留学人员重复收费。自费出国留学人员不能成行时，收费单位应退还其偿还的高等教育培养费。公费在校学生和毕业人员在偿还高等教育自费出国留学后，按自费出国留学人员对待。学成回国工作后，也不再退还偿还的高等教育培养费。
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& G& t" V9 X' V2 Y% H$ u) i& J. W中等学校毕业生、自费的大学生和毕业生自费出国留学，则没有服务工作年限和偿还教育培养费用的要求，可持录取通知书和有关证明材料直接到户籍所在地的公安机关办理自费出国留学手续。此外，为鼓励在国内攻读博士学位，对博士毕业研究生自费出国做博士后研究者，也不收取高等教育培养费。
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5 y8 u/ p% }" p: a1 r第三，自费留学要有通过正当合法手续获得的足够外汇资助或国外奖学金的证明，即持有所去国家政府认可的亲友经济担保书，或持有国外院校、科研机构或基金会等提供的奖学金或资助证明。另外，所得外汇资助或国外奖学金，应能维持申请人在国外的学习和生活费用。! y2 J" Y! \. t( `
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第四、公费出国留学人员，须与国家留学基金管理委员会签订出国留学协议，并按规定缴纳出国留学保证金。根据出国期限和留学国家的不同，出国留学保证金在一万至四万元人民币之间。保证金存入指定金融机构，按期学成回国后，国家留学基金管理委员会将把保证金连本带息退还本人。为保证出国留学协议有效执行，每位公费留学人员还需有两名经济担保人。作为担保人，要有承担违约留学人员应承担的经济责任的能力。对违约者，将按协议相关规定进行经济处罚，违约者除要全部赔偿出国留学费用外，还需缴纳违约处罚金。各省市根据所去国家的不同，处罚金一般在保证金额的百分之十到二十之间。不缴纳赔偿金和处罚金的人员，将由经济担保人承担相应的经济和法律责任。
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- `( x! U% D2 s0 x- k& \' F从相关规定看，申请出国留学护照的主要条件，已从过去主要是政治审批，转向纯粹的经济补偿。申请人只要符合以上条件并具备必须的材料和证明之后，一般均能从当地公安机关获得出国留学所需的护照。

第六章：吃穿住行* A: b- K/ C# X7 O$ H+ e9 Y
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5 E( j, h/ W; X5 L' @+ Y中国人到美国，一下飞机，首先要解决的事情，就是吃穿行住。根据美国社会的情况，这些吃穿行住的“人之初”问题，至少包括以下五大项:住处、购物、电话、银行、交通.
1 t# \1 k" P( \4 ?0 n美国住房很多，找住处很容易，但要找到合意的住处，还需费一番工夫。有亲戚朋友提供住处的人，是幸运者，既可少花一大笔钱，又省去找房子的麻烦。大多数来美求学或工作的人，不会如此幸运，需费时花钱找住处。, c7 Q; f) u! x+ [

) |$ P) T$ l( I1 t5 `, T在美国，出租的住房一般有三类，即正式公寓(Apartment)、简便公寓(Studio)和单间住房(Room)。正式公寓除有专门的卧室，还有专门的客厅、厨房、卫生间，卧室可能是一个、两个，甚至更多。简便公寓则是客厅与卧室合用，卫生间和厨房也相对较小些，因此房租比公寓便宜。单间住房是在别人家里租一个房间，客厅、厨房一般与房主同用，卫生间可有单独用的，也可没有单独的，所以房租最便宜。
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在美找住处一般有三个标准，即价格、方便、舒适。价格是指房租及水电费等，自然是越便宜越好；方便是指交通情况，离学校、工作与购物场所越近越好；舒适是指住房内部条件以及房东提出的规定。在这三项标准中，价格具有决定性的意义。只要你承担得起高价格，就能找到方便舒适的住处。不过，刚来美国的中国人，尤其是来读书的学生，往往手头较紧，价格自然就是首要的考虑因素。6 {( U; V/ _1 ~- }
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一般而言，住房价格由所处位置及内部条件所决定。在大学校区附近，离学校近的房子价格就贵，离得越远就越便宜。要想少花钱，只有找较远的住处。不过，选择较远、价格低廉的住处，也要考虑其他问题：一是很多时间可能要花在交通上，二是用于交通的开支也可能不少。如你不得不选择较远的住处，最好能在公共交通线附近，地铁附近最好。地铁快捷方便，又较便宜。但美国大多数地方公共交通不发展，人们的日常交通一般以自己开车为主。因此，住得远就得买车，而买车和养车的开支，对手头较紧的留学生而言，可能是很大负担。房租省下的钱，可能全用在车上都不够，还不要说多花费时间。所以找住处时，既要考虑价格，也要考虑用于交通上的金钱与时间。且在美国读书相当艰苦，时间往往不够用，即使你手头宽裕，也不见得时间宽裕。如可能的话，最好选择住在学校附近，尤其是第一年。
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" }1 s$ G6 _- P8 Y1 |$ R住房想少花钱，最好是在别人家里租一个房间，而不是租一个单独的公寓。租公寓要比租一个房间多花很多钱。不过，住公寓自由自在，住在别人家里，会受很多限制。遇到好挑毛病的房东，发生口角与不愉快是常有的事。如有家庭相随，可能就得租一个公寓。假如你在别人家租一个房间，除房租外，还要注意以下的事：房租是否包括水电费等，如不包，每月另需多少开支；卧室有无家具，如没有，你得自己配置；卫生间使用情况，最好有单独使用的卫生间；使用厨房的情况，最好能无限制地使用；有无空调，美国一些老房子仍无空调，夏冬极为难受；电话使用情况，最好能单独装一条电话线；进出门情况，最好能有独立的进出门。假如房东提出很多限制条件，如不能使用厨房等等，将会给你带来很大不便。最好的情况是出租的房间自成一体，有单独的卫生间、厨房和进出门，这样可花较少的钱，得到几乎与公寓相同的居住环境。: V6 c. Q$ ]6 k: k; p4 [7 d' y

9 Q. `+ E1 x1 z0 R一个中间的办法，是找几位同学或朋友，共同租一个公寓，每人占用一个卧室，大家分担房租和水电费。这样既省钱，又自在，还有朋友相助，减轻初来美国的寂寞。对手头较紧的留学生来说，用劳务换住处是一个不错选择。美国有很多家庭需要人看孩子，做家务，剪草地，照顾老人等。一些家庭为了省钱，以向学生，尤其是外国学生，提供免费吃住或廉价住房为条件，换取看孩子，做家务，剪草地，照顾老人的劳务。对手头较紧的留学生来说，只要不耽误学习，拿出一定时间做些劳务，获得免费吃住或廉价住房，是一个省钱的好办法。不过，选择劳务换住房时，要注意劳务的多少与时间，是否与上课时间与学习负担有较大冲突。如冲突太大，无论如何省钱也是不足取得。
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1 u7 i4 A& `. |* D# d# u6 J/ t- u在美找住处的一大诀窍，是动手要早，越早越好，不能等开学后再找。开学后，遍地是找房子的学生，要找一个廉价、方便、舒适的住处难上加难，初来乍到的留学生就更困难。如你无法早来的话，最好先在朋友处做个过渡，以能有时间从容地去找。以下介绍在美找住处的常见方法：
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6 I3 X3 W- {1 J( S首先、找朋友介绍。到异国它乡，最方便、最有效的求助之源，就是朋友和同胞。现在每所美国大学，几乎都有中国留学生，其中也许有你的同学与朋友。他们会给你提供最有价值的信息，甚至会带着你去找。如没有校友或朋友，就去找中国学生和中国学生团体，他们也会为你提供有益的信息和帮助。
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: K$ p# U* c) o* a第二、查电脑网络。美国大学电脑网络一般设有专门的网址，为学校附近居民向学生提供租房的信息。在学校电脑网路找房子，比较便宜，也较方便，舒适条件则可能有一些折扣。不过，运气好的人完全能找到便宜、方便、舒适的住处，尤其动手较早的话。
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第三、看社区广告。在学校食堂、图书馆、咖啡厅、外籍学生办公室等处墙报上，往往张贴有房子出租的广告。学校附近的一些社区活动中心，如超级市场、建身俱乐部和教堂等，也会张贴房子出租的广告。比较而言，在这些地方张贴广告的房子比较便宜，也离学校较近。3 }& p* l1 \9 D9 G& ]
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第四、看报纸广告。美国报纸都有专门的广告栏目，其中一大项就是租房广告。不过，报纸刊登的租房广告，比学校电脑网路和社区张贴广告的地理范围要广，价格也贵些。在这方面，最好找社区小报的广告，相对范围要窄，价格也便宜些。
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当你找好住处并做下决定后，一般都须与房东签订一纸协定。美国住房协定，主要包括房租数目、缴租日期、租房期限、退约条件以及其他一些规定。在签约时，一定要注意租房期限和退约条件，较灵活的为好。当你提前解约时，会省去很多麻烦。麻烦之一是租房定金的退还。租房时，房东都会要求缴一笔定金，数目一般在一个月房租左右，主要是防止房客中途毁约或损坏了房子。如房客按约退房，房子也未损坏，房东要把定金全部退还。如出现上述两种情况，房东就会拒绝退还定金或只退还部分定金.

第七章：必做之事/ l  f% i6 p* }4 u

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到美国的中国留学生，除需解决日常生活的吃穿住行和完成学业要求之外，还有一些必须要解决的事情。无论愿意不愿意，每一个留学生都要面对和解决这些事情。这些事情基本包括以下五大项：社会安全号码、选购医疗保险、汽车驾驶执照、选购汽车保险、报税基本知识。# l( ?* c! d9 V, q  V3 h
一、社会安全号码
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每个美国人都有一个社会安全号码 (Social Security Number)，它由九位数字组成。美国人的社会安全号码，犹如中国人的身份证号码，由政府颁发，终身使用。它的功能除作为个人的身份证明外，最主要的是作为美国政府记录每个国民工作与报税的依据。同时，民间机构也用它来记录每个人的资料。在美国，社会安全号码可以说是最常用、最重要的个人身份证明，如装电话、考驾照、开帐户、找工作等，均需出示社会安全号码。所以，到美国后应尽快获得社会安全号码，并将九位数字的安全号码用英文背得滚瓜乱熟，以备时时之需。5 q' \% T3 g) L; H: z2 ^2 _7 r' C0 X
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美国各地都有颁发与管理社会安全号码的政府机构，即社会安全号码 (SocialSecurity Administration)。外国留学生赴美到校报道时，马上就会遇到使用社会安全号码的问题。学校当然知道留学生刚到美国，还不会有社会安全号码，因此会给留学生一个临时的社会安全号码，以供留学生入学初期办理各项校内手续之用。不过，这个由学校颁发的临时性社会安全号码，在校外一般不被承认。所以，每个留学生一定要尽快去申请正式的社会安全号码。在申请到正式的社会安全号码后，须用它把以前每一份使用临时社会安全号码的文件一一更改过来。( y! J8 P7 e2 {; }

2 A& s, p8 z* g5 J  B* h2 S5 r申请社会安全号码，需本人亲自到居住地区附近的社会安全号码局去办理。当地社会安全号码局的地址与电话，可在电话本蓝页部分的美国政府机构中很容易查到。申办社会安全号码，必须带以下的证件：个人护照或出生证明、入学许可的Ｉ－２０表、入关时订在护照上的Ｉ－９４入境表。此外，其他可证明身份的如学生证、保险卡等最好也带去。社会安全号码的申请表，可在社会安全号码局当场索取填写。如果有小孩的话，则可由大人代为申请社会安全号码。所需证件除个人护照或出生证明外，还需一份小孩的特殊证明，如医疗帐单、学校记录等。此外，大人也要出示自己的身份证件，并证明自己与小孩的关系。& P1 |; T9 ~- ~( w" |* c$ ^: W

( p7 N. ^6 k  K9 j: X办完申请手续后，社会安全号码卡一般会在十天左右后邮寄给你。收到社会安全号码卡后，应核对姓名，确定无误后在卡上签名。如有错误或需更改，则需带着旧卡和相关证件，到社会安全号码局去填表重新申请。如社会安全号码局损坏或寄失了社会安全号码卡，也需重新备妥前项证件，亲自去社会安全号码局重新办理。

第八章：学习经验
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6 M0 W( {& Q: Z  J& L) j许多费尽周折办成赴美留学的人，下了飞机通过美国海关检查之后，往往都有一颗悬着的心终于落下来的感觉，似乎前面再无让人心神不安的关卡了，留学的最大难关已经过去。殊不知，这仅仅是赴美留学的第一关，还有很多关卡在前面等着呢！8 }$ @: i, ?1 o( Z2 Z. u' |
根据过来留学生的经验，赴美留学从办理申请到完成学业，至少要过五道关卡，就是申请关、语言关、学习关、生活关、文化关。在这五关中，语言关与学习关是留学生活的最主要内容。这两关过得好坏，直接关系到留学的成败。以下从五方面介绍一些在美留学的学习经验。) ?$ S1 U3 ^* z
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环境适应
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$ B% G5 t" H* W) l  W) v3 i能被美国大学录取的中国学生，绝大多数学习非常优秀。在中国大学较少，考进大学已不容易，能考进名牌大学就更不容易。因此，学习不是出类拔萃者，很难走进大学校门。而申请赴美留学被录取者，往往名牌大学者居多，更是出类拔萃中的出类拔萃者。所以，这些人很自信、很骄傲，常会认为既然过了申请这一关，完成学业，获得学位，就不是什么大问题。* Z2 B1 _1 v+ [, d" r  o

/ Z9 b. z# U& M* m然而，走过留学经历的人都知道，在美国大学读书决不是件容易的事。即使出类拔萃的中国学生，要想在美国大学完成学业，拿到学位，不下一番大工夫，克服重重困难，是不可能的。当然，这绝不是说中国学生低能，而是因美国大学的学习环境与中国极为不同所致。除语言上的隔阂外，中美两国的教育系统与教学方法差异很大，留学初期一般都很难适应，学习上的有形与无形压力往往令人吃不消。即使在国内从事教学和研究工作多年，已对专业知识和研究方法已有相当掌握的学者，到美国后发现在很多问题上也得从头学起。4 w3 _, \4 M( R) P2 k1 L

6 k" \: }) V& P0 X除学科内容、研究手段、教学方法等方面的差异之外，美国大学对中国学生的最大挑战，是繁重的学业压力。美国大学的课程之繁重、学业之压力、考试之频繁，远远超出中国学生的想象。在中国，最难读的是中小学，课程多、考试多、压力大。但一进大学就轻松多了，几乎很少人拿不到学位，有所谓的“难进好出”之称。在美国正相反，中小学犹如放羊，学生几乎整天都在玩。但大学却能把人累死，似乎中小学没学到的都要在大学补上，最后很多学生毕不了业，拿不到学位，被人称为“好进难出”。相比之下，读文科的中国学生更为艰难，因为不仅对语言能力要求更高，而且所学内容也与中国差别很大，感受的压力就更大。8 {2 t) |" R# ]  O- V

! H3 ]% j: i3 B5 c# W& V( s面对不同的学习环境、繁重的学业压力，要到美国读书的留学生一定要作好准备。首先，要作好充分的心理准备，要对在美读书的难度有足够的认识。有无充分的心理准备，是能否尽快适应在美学习环境的基础。因为，如无充分的心理准备，可能上来就被美国大学的繁重学业弄得手足无措，一天到晚都被交不出报告怎么办、考试不及格怎么办压得抬不起头来，造成失去信心、心情沮丧，使本来只要短时间就能适应的环境，却变为长期都克服不了的困难。久而久之，不发神经病才怪呢！相反，如有充分的心理准备，繁重的学业就不会造成重大压力，心情也能放松，学习效果自然会好。+ U. B& x8 m5 a
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其次，对美国大学的繁重学业如有足够认识，还有利于事前作好实际的对应准备。学习方面的事前准备，主要是英文和专业两方面。当然，想在赴美前短暂时间就把英文学好，是非常不现实的事。但利用这段时间，重点阅读一些英文专业书籍，加强对专业术语和辞汇的熟悉，对将来听课和学习很有帮助，往往可收“事半功倍”的成效。有人把英文学习重点放在口语对话上，其实到美国后有的是时间学口语对话，而马上要应付的是上课，专业英文才最有用。此外，在赴美前应大量阅读要学专业的中文书籍，尤其是外国经典著作，并尽可能多带些中文专业书籍赴美。原因是中文书籍读得快，易理解，可在短时间对要学专业有大略了解，对在美读书很有帮助。
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要尽快适应在美学习环境，最好尽早抵达学校，以便有时间适应环境，调整时差，安顿住处，处理好必需的日常生活事务，开学后可少为杂务而操心，能够专心一意地读书了。早日到校，还可有时间与学校的外国学生办公室和就学系所取得联系，办好一切必需的报道手续，获知学习、生活等各方面的资讯，了解学校的各项设施及服务，尤其是图书馆、电脑中心等与学业有关的设备使用情形，以便日后容易进入状况。此外，早日到校，也可有时间与中国同学会联络，认识老留学生，了解学习与生活环境。尤其是与自己同系所的中国老生取得联系，好向他们请教学习经验以及应该注意的事项。如还有时间的话，就应找到要选课程的必读书，赶快加以阅读，以做好上课准备。
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! T/ z& G% W3 m7 }适应在美留学环境的一项重要内容，是学会利用图书馆。美国大学的图书馆一般都非常好，藏书很多，利用好话，会很快找到所需书籍和资料，对学习帮助极大。相反，如不会利用的话，要不找不到所需的书籍和资料，要不得花费很长时间才能找到。学校在开学前，都会组织新生参观图书馆，介绍馆藏资源、服务项目、资料配置以及目录查询方法等。不过，这还不够，留学生仍需找时间到校内各图书馆作一番亲身了解，尤其是熟悉资料查找的方法以及资料配置的地方。此外，还应了解图书馆的馆际借书服务和网络检索服务，前者可向校外的图书馆调阅本馆没有的书，后者可在电脑网络上查询相关领域内的文献和资料。美国大学图书馆一般都配有专业服务人员，回答有关藏书和资料等问题。所以，遇到困难时，一定要不耻下问。9 H# Z3 K$ g$ d( d: c0 ?

1 @' p, i5 r8 R/ Z8 u- c# q为尽快适应在美学习环境，最好能事前学好电脑。在美国大学读书处处离不开电脑，查资料、作试验、写报告、发信件等，都需使用电脑。因此，如赴美之前还不会用电脑的话，一定要赶快补课，至少要学会电脑打字和基本操作程序。到美国之后，就会节省很多时间和精力。美国大学都有电脑中心，供学生免费使用。到学校之后，应尽早到电脑中心，办好必需的手续，熟悉使用的电脑。不过，电脑中心有一定的使用时间，不一定对每个人都方便。如住在离学校较远的地方，使用起来也不方便。因此，为了方便，有人自己买电脑。在美国，买电脑一是机型要选择学校使用最广，与同学合作起来较为方便；二是功能够用就行，不必花大价钱买高性能电脑；三是不要图省钱买旧型电脑，有故障修起很麻烦，花钱也不会少。

第九章：文化适应
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文化具有非常深沉、非常持久的力量，在本国生活时一般很难体验到，只有到了一个文化背景非常不同的国家生活，才能真正体验到文化的力量。而且，生活时间越长，体验越深。与学习适应不同的是，文化适应是一个漫长的过程，年纪大一些的人可能永远都无法适应。
$ a" Y' X6 `: Z( F" T问题，还有文化上的适应问题。而且，学业的好坏，在一定程度上也与文化适应密切相关。许多老中国留学生觉得，比起过学习关来，过文化关更为难。以下介绍一些文化冲击与文化适应的看法与经验，但要指出的是，文化层次很深、内容复杂，每个人的体验差别很大，所介绍的看法和经验只能作为参考。
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一、克服文化冲击2 B# [. f# ?. h- ]

( [" _! z2 m: j: e6 V# t7 |4 J0 O中国留学生到美国学习，都会经历文化冲击或文化震撼的问题，在开始的几个月里最为明显。文化冲击或文化震撼 (Culture Shock)，主要是因两个不同文化的差异而引起。当一个人到达一个全新的地方，接触一种全新的文化，突然发现一切都与过去熟悉的事物回然不同，以往的生活经验不管用了，不知道该怎样表现才恰当，不知道自己的角色是什么，觉得很不舒服，很不自在，很是困惑时，就是文化冲击或文化震撼。可以说，文化冲击或文化震撼，是一个人从一种文化和物质环境转到另一种文化和物质环境，在心理感受、举止行为，乃至生理等方面发生的震动与失调现象。6 j7 W' v1 {  v6 B9 L& r
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文化冲击或文化震撼会使人觉得不安、害羞或难堪，有时会使人觉得挫折、生气或失望。大略而言，文化冲击或文化震撼可能会有如下的表现。4 [/ E  D2 j/ p% \  T6 |
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孤独感：会变得神经质，对一切事物都感到厌烦，感觉非常寂寞，可能整天昏沈沈，凡事提不起精神。/ V( N7 S) U. A! S0 p- Z2 k  m
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思乡感：有强烈的思念家乡、怀念亲友感，思想难以集中，整天都想给家人写信或通话，甚至痛哭不已。
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怀疑感：对来美留学可能陷入严重值疑，怀疑远道来美究竟是否明智，甚至对自己的能力都失去信心。% A7 `- e# j# Q1 q/ A7 r& s+ A

5 a1 P/ P1 j+ L2 Y4 \: B/ R敌意感：微小的刺激都会使人异常的愤怒，甚至可能产生一种想法，认为所有的一切烦恼都源于美国。
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* Q9 P6 H* V) f6 _9 e/ X' n6 j倚赖感：在异国他乡，同胞友谊十分重要，但一个人可能会变得严重倚赖学校里和周围社区的同胞们。& @; g) w- T5 F
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文化冲击或文化震撼除会造成心理上的焦虑、沮丧、不安、压力、孤独等现象外，还可能引起身体上与生理上的症状反应，如疲倦、失眠、心悸、头痛、肚子痛、胃口不好或女同学还会有月经不调等现象。+ n/ P# I, m; e* N, @& Q

& T2 P7 X1 \- v/ h一般看来，几乎每个中国留学生在美国都会经历过文化冲击或文化震撼，但所感受的冲击与震撼程度则因人尔异，有些人可能感觉轻微些，有些人则有较强烈的反应。文化冲击或文化震撼也不是经历一次就会结束，在最初一段时间内可能有密集的、反复的被冲击和被震撼的感觉。中国文化与西方文化差异较大，中国留学生在美国经受的文化冲击或文化震撼，一般强于来自欧洲国家的学生，经历的时间也要长得多。( `7 B) w1 v  l( ^. {

7 d8 a7 @( ?% [7 M! p根据美国有关教育机构的研究，外国留学生经历的文化冲击或文化震撼，从开始到结束实际就是一个适应新文化的过程。一般而言，它有一个循环期，通常包括四个阶段。
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第一、初始期。留学生刚到美国，对事情、环境都感到新鲜与好奇。这时最急于学习，认识环境，安排生活，想尝试新事情，整个人充满热情和自信，一心想赶快安顿下来。但当找房子不顺，碰到奇怪室友，没有说话的人，面对一大堆课程，尝到挫折滋味的时候，就开始想家，怀念国内的环境和朋友，这就生了思乡病。这一阶段时间一般不长，在头一、两个月内。$ P. {  ?0 l+ k4 E
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第二、蜜月期。当慢慢习惯新的环境之后，就开始了蜜月期。在这一阶段里，人的心情通常比较愉快，学习动机非常强，语言进步很快，也乐于与美国人交往，希望快点建起新的人际关系，有时甚至会觉得美国好多地方都比中国好。不过，这时候对美国社会和美国人的接触其实还很肤浅，多数的认识仅限于表面现象，与美国人的交往也很简单，尚未达到深入的程度。, j! O5 s+ q: {

$ @" u4 J: h' n& z, X第三、震撼期。随着更深入地接触美国，蜜月期很快就结束，震撼期接着开始，将会出现较强的心理困惑和生理不适。此时留学赴美已有一段时间，但当笑话听不懂，还得要人翻译时；当没车或不会开车，还要请人接送时；当与美国人打交道，遇到困难或挫折时，孤单、寂寞、困惑、压抑以至失控的感觉排之不去，甚至会出现莫名其妙的愤怒。这时常常伤感，情绪低落，想家情绪再度高昂。; K  {9 B* i' X& E. b
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第四、恢复期。震撼期的挫折使人不快，但可加深对美国社会、文化和人的了解，加快对周边环境的适应，让人从震撼中恢复正常，开始知道如何处理周边的人与事，接受和学习美国人的行为模式和从新的角度来看事情。这时你会更了解美国的社会和文化，感觉自己的能力在增加，自信心慢慢在恢复，学业开始上路，在各种场合开始比较自在，也能有效地工作和面对问题了。到这时候，可以说文化冲击或文化震撼就算基本结束了。9 R- _4 S- c9 `, n; l
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文化冲击或文化震撼是一种正常现象，不必惊慌。当你逐渐熟悉周围环境，逐渐适应美国人的生活态度之后，就会恢复正常。面对必需经历的文化冲击或文化震撼，留学生要学会调整自己，以度难关，以下建议或许会有帮助。首先，要保持要记住绝大多数中国留学生都生存下来了，你也是有能力、有长处的人，同样会度过困难时期；其次，要作自我反省，常问自己的期望在美国合不合理，如不太合理，就赶快加以修正；再次，要培养敏锐的观察力，了解美国人的行为和价值，与中国文化价值加以比较，避免用中国人的标准衡量美国人的行为；第四，不要退缩，不要孤立自己，埋在书堆里不是解决问题的方法，要主动地接触美国社会，多结交朋友；第五，要加强英文，语言是沟通和了解美国文化的基础，要与老师、同学和美国朋友多接触，不了解或不知道，就要不耻下问；最后，要积极寻找帮助，当觉得适应困难，就应向朋友、老师、国际学生顾问或学校其他服务单位寻求帮助，不要怕张口。另外，在经受文化冲击或文化震撼时，一定要特别注意身体健康，保持均衡饮食和适度运动。1 r, r- x9 F+ P, M6 ?% M. y( [1 H4 b

7 V9 ?3 D) |. Z6 z- h: g- c/ l1 v总体来看，文化冲击或文化震撼是一种逐渐熟悉与习惯新文化，从觉得不适应到觉得较为适应的过程。这一过程会长达数月，也可能长达数年，往往会让人经历一番痛苦。但是，只要你有一定的心理准备，保持积极主动的精神，自然就能加以克服。不过，人在异国他乡无论时间有多长，总有难以排解的恋乡情结，无论学业多么紧张，无论取得了多么大的成就，总会有孤独寂寞之感，总会有难以名状的乡愁，一如古人所言：“人言落日是天涯，望尽天涯不见家”。这也许就是海外留学必须要付出的代价吧！

第十章：打工杂谈$ B1 e6 i0 W' V  z0 O. h2 {+ s

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6 E$ J6 T1 q  a3 Q随着中国经济的高速发展，现在不少中国人已具有自费到美读书的经济能力。但大部分赴美留学的中国学生，仍倚赖中国或美国有关机构提供的奖学金，或主要得靠自己在美打工赚钱来维持。以下介绍一些在美打工的常识与经验。3 e. M& U, H) N* [7 m/ P0 X
打工法律
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在美留学打工，必需了解和遵守美国政府有关外国留学生打工的法律规定。如果违法打工被发现，不仅自己的合法学生身份自动失效，其配偶和小孩的签证也全会跟着失效，都会被移民局解递处境。因此，无论经济如何困难，在打工之前一定要先办好工作许可。
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+ P4 [- U; F" |5 Y" G! K根据美国政府的规定，外国留学生可以在学校内打工，不须申办特别许可，但要注册维持全时学生身份。每周工作时间，在学期中一般限制在二十小时，在假期时则可达四十小时。这就是说一个注册的外国学生，可在校内自由合法打工。
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如想到校外打工，需申办特别工作许可。具体规定是：持有合法学生身份，入学一年即九个月以上，成绩达一般标准者，可经学校国际学生顾问批准，到移民局或劳工部认可的公司去打工，打工有效期限为一年，但可申请延长。在此要注意，打工的公司必需是移民局或劳工部认可的公司，而非任何公司均可。
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4 j1 [0 _5 A* h2 |. {5 |4 n如发生紧急意外或突然经济困难，须到校外打工的外国学生，也须在入学一年之后，向学校国际学生顾问提出必须的证明，申请特别工作许可。在获得特别许可之后，则可到校外打工。这种特别打工许可的工作范围，要比上一项工作许可广泛，可不受以上两类公司的限制。
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& G3 t/ a; d: b/ }* d7 {: P6 k外国留学生还可以实习的名义，在美申请工作。申请人的条件，首先须读满一个学年，然后在毕业前九十天到毕业后三十天之内，填好Ｉ７６５表并带着学校国际学生顾问的推荐书，到移民局去申请工作许可。申请时，应向移民局表示，实习之目的是为取得工作经验，以便毕业后返国就业。获得移民局批准后，就可以工作，期限为一年。
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/ v+ j. R% a0 C根据美国政府的规定，访问学者期满后需回国服务两年。但如获学校或计划负责人的同意，也可期满后在美工作，规定类似学生签证者。以访问学者配偶身份来美者，可申请工作许可，合法工作。以学生配偶身份来美者，则不得从事任何有报酬性的工作，无论是薪金或财物均不行，但投资、经商可以。; L) i" K3 g5 o- \* G, {/ |
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九十年代中期之后，美国移民管制全面收紧，有关法律也经常变更。因此，以上所言只能作参考，要打工时最好做进一步的了解。